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Postagens

O meu primeiro semestre na universidade (:

Só de pensar que há cerca de um ano estava completamente perdida no que ia decidir e hoje estou aqui a satisfeita por ter terminado esta etapa com os objectivos cumpridos. Vou contar-vos um pouco desta aventura nestes meses e para ser mais fácil vou dividir o texto corrido por tópicos assim se te interessar, podes ler os tópicos que preferires. 
Escolha do curso: Desde que me lembro que sabia que saúde era a minha área. No inicio das aulas quando me perguntavam o porquê de ter escolhido Enfermagem dizia que desde muito criança convivi com hospitais e sempre me agradou a ideia de salvar e cuidar de pessoas. Diz-se que só vai para enfermagem quem não tem media para medicina e talvez seja verdade, mas isso não deixa amargura. É como se sempre soubesse que era este o caminho. Estou aprender coisas que me estão ajudar a crescer interiormente enquanto pessoa e a compreensão do mundo. 
Disciplinas e Testes: Tenho uma novidade para vocês, os universitários só chamam cadeira e frequências para …

A comunicação.

O modelo sistemático da comunicação diz que toda a interação humana é comunicação, comportamento gera comportamento que tem significado a partir do contexto. Existem várias leis para a comunicação, a lei do emissor, da credibilidade, da congruência, do recetor, repetição, simplificação, distorção, efeito boomerang, ordem das mensagens e deferencial de percepção. Na categoria não verbal temos a comunicação proxémica que se refere ao espaço, a cinésica aos gestos, paralinguistica à "maneira de falar", a aculésica que é o contacto pessoa, a aparência e o contacto físico. Na comunicação não verbal importa a voz, o tom e a aparência que pesam muito na impressão. A maioria da comunicação é não verbal. A linguagem corporal presenta muito no impacto com a pessoa. A opinião inicial da pessoa demora 4 minutos a ser criada. Existem várias competência da escuta ativa e empática: motivação de ouvir o outro sem preconceito; o contacto visual com o outro, sem intimida-lo; ter interesse ge…

A inteligência e emoção.

Existem três teorias que definem a inteligência. A teoria factoriais ou psicometricas que a inteligência é igual ao factor g. Teoria cognitiva que diz que a inteligência vem dos comportamentos adaptativos. E Teoria contextual que diz que ai inteligência é um conjunto de aptidões. A inteligência não é algo fixo, mas algo que se pode aprender. As emoções são importantes porque são estados subjectivos que preparam o corpo para determinadas respostas. Há três tipos de comportamentos emocionais. Reação fisiológica devido as modificações atribuíveis as emoções. A interpretação cognitiva influenciada pela comunicação. E a vivência subjectiva devido as reações a um estimulo emocional. As emoções têm como funções adaptar ou seja ajudar o organismo a enfrentar as exigências impostas pelo ambiente, motivar, mobiliza as pessoas a responder a situações urgentes e perturbar, sendo um estado continuo de emoções negativas que perturbam a ação. O comportamento emocional informa os outros como nos sen…

Motivação, Frustração e Conflito.

A motivação é o que leva o sujeito a agir,  a iniciar um ação, continuar ou acabar. É o motor de todos os nossos comportamentos. As atitudes e os comportamentos são determinados pela motivação. Isto é um processo dinâmico, há que ter em conta as diferenças individuais e os motivos que regem as ações das pessoas. Vem da necessidade, da carência e da ausência de, do estado interno da pessoa que resulta dessa necessidade, do impulso que serve para satisfazer as necessidades fisiológicas básicas (como comer, beber, dormir) e do instinto (padrões de comportamento hereditários). A motivação vária com o contexto, tarefa, a orientação e a intensidade. Tem factores intrínsecos (características interiores do individuo) e extrínsecos (ambiente, como frio e sol). Os extrínsecos podem ser factores do acaso, ou seja não planeados ou factores contingentes (previsíveis). Podem ainda ser individuais (relacionados com a sobrevivência não aprendida) ou sociais (aprendidos através das interacções sociai…

Um grupo.

Um grupo é um conjunto de pessoas com objectivos comuns, que interagem entre si, percepcionam-se como grupo e são identificados desse modo pelos outros. Grupos de amigos ou trabalho, seguem quatro fases de vivência, a nominal, fusional, conflitual e unitária. A fase nominal é o inicio da relação conhecida como a fase das mascaras, as pessoas tentam dar-se bem com toda a gente, escondendo as suas fraquezas e defeitos mostrando o seu lado com cheio de simpatia. De seguida, a fase fusional é como se existisse uma fusão uma união de corpos. As pessoas gostam imenso umas das outras, conhecem-se um pouco melhor e querem estar sempre juntas combinando encontros, saídas para interagirem mais. Daqui mais tarde ou mais cedo chega a fase conflitual. Os membros do grupo começam a chocar uns com outros, existe opiniões mais sinceras, as pessoas começam a não gostar de terminadas atitudes e ter opiniões diferentes nos dados objectivos comuns. Assim criam-se grupos mais pequenos do que o original.…

O meu secundário #3 - Diplomas

Este mês (Janeiro) foi recheado de surpresas uma delas foi acordar e receber uma chamada a perguntar se a minha mãe ía estar presente na entrega de diplomas de excelência e mérito da escola. Toda a minha vida vi pessoas a ser chamadas nas turmas que tive, mas nunca liguei muito porque nunca fui a melhor nem era esse o meu objetivo. Sempre competi comigo mesma, não com os outros. O 12º ano foi um ano cheio de tempo para me organizar e a prova disso foi que consegui subir imenso a minha média. Terminei com 18,2 da melhor forma. Como recebi um diploma no baile de finalistas pensei que não ia receber mais nada até porque na minha turma havia melhores médias. O que posso dizer com isto é que lutem pelos vossos objetivos. No secundário começamos a lutar pelos nossos objectivos para o futuro e com esforço tudo se consegue e quando menos esperarem terão recompensas. 
"O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice. Colhe, pois, a sabedoria. Armazena suavidade para o am…

Sorrisos no dia-a-dia #Janeiro 2015

O ano passado no canal da Alice que é uma youtuber brasileira assisti a um video que ela incentivava a cada dia escrever num papel ou no telemóvel algo que nos faz sorrir e no final do mês recordar as experiências. Uma amiga minha, a Juliana, também o fez e colocou no seu blogue, se puderem passem por lá. Houve dias que por preguiça não escrevi e depois quando me tentava lembrar do que acontecer o meu cérebro bloqueava. Então este mês alguns momentos que me fizeram sorrir foram:
(1) Jogo do bingo na passagem de anos apostar 10 cêntimos. Normalmente passo a passagem de ano em vários sitios passeio com os meus pais de um lado para outro e paramos na casa dos meus tios e começamos a jogar ao bingo e apostar 10 cêntimos por cartão. Foi tão divertido. Perdi sempre. Mas foi divertido.  (2) Andar a pé com as minhas amigas. Foi um dia que meu deu na cabeça ir andar a pé para o parque da cidade e fui com a Juliana e Márcia.  (3) Sentir o carinho de uma pessoa logo no primeiro contacto. Já não me…